Veränderung ist wichtig und möglich
"Egal, ob du glaubst, du schaffst es, oder ob du glaubst, du schaffst es nicht:
Du wirst immer recht behalten"
Zit. Henry Ford
Wieso soll ich mich ändern?
Bereits Konfuzius wusste: "Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern".
Solange du in deiner Komfortzone bleibst, kannst du nicht viel Neues erwarten. Ja, ich weiss, es ist bequem, du brauchst keine Anstrengung um etwas zu tun, du kennst dich aus und du weisst oft bereits, was dich erwartet. Also warum sollst du dich ändern?
Es gibt zwei wichtige und entscheidende Gründe: Erstens wirst du mit der Zeit mehr Energie brauchen und mehr Aufwand betreiben müssen, um deine "alte" Welt aufrechtzuerhalten.
Und zweitens: Das Leben findet ausserhalb der Komfortzone statt. Ohne Veränderung entwickelst du dich nicht weiter. Denk daran, wenn du alles beim Alten lässt, kannst du nicht erwarten, dass dich das Leben mit Neuem beschenkt.
Und zu guter Letzt: Sich nicht verändern heisst aber auch, dass du mit ungewohnten, neuen und unerwarteten Situationen vermutlich schlechter umgehen kannst. Und -früher oder später- wird dir das Universum das Leben unbequem machen, damit du dich bewegst. Veränderung ist Evolution!
Wieso kann Veränderung Angst machen?
Die meisten von uns haben erst einmal Angst vor Veränderung. Wir haben Angst, dass wir etwas verlieren könnten, und wir haben Angst vor dem was kommt, weil wir nicht wissen ob es uns gefällt. Wir sind ja sehr sicher in dem Moment / Zustand in dem wir gerade sind. Wir wissen, dass wir „Überleben“. Aber stimmt das wirklich? Haben wir uns unser Leben so vorgestellt? Indem wir lediglich vor uns hin leben? Und mal ehrlich: Fühlen wir uns WIRKLICH sicher und gut in dem Moment / Zustand in dem wir gerade sind?
Warum Veränderung so schwierig scheint
Wie oft nehmen wir uns fest vor, unser Leben umzukrempeln: weniger Stress, mehr Zeit für uns, weniger Drama, mehr Zufriedenheit, mehr Fitness, weniger Gewicht, gesünder Essen und und und. Der Kopf schwirrt, das Herz ruft, der Alltag ist aber schon wieder da und wir bleiben beim Alten.
Veränderung scheint schwierig, weil wir ein Gewohnheitstier sind und weil uns über Jahre (bereits als Kind) immer wieder gesagt wurde, dass Veränderung schwierig und mühsam ist. Also was bleibt uns übrig als es zu glauben? Wir haben das ja nie hinterfragt. Wieso auch? Was ist, wenn ich dir aber sage: Veränderung ist einfach?
Veränderung ist ein Kinderspiel. Egal was du in deinem Leben alles ändern willst: NICHTS ändert sich, bis man sich selbst ändert. Und plötzlich ändert sich alles.
Wenn du diese Worte liest, bedeutet das, dass dein Herz und deine Seele bereits seit Längerem nach Veränderung schreien. Bis jetzt war jedoch vermutlich dein Kopf lauter.
Ja! Auch du kannst dich verändern!
Vertraue dir. Schliesse deine Augen und fühle ob sich eine Sehnsucht um dein Herz breit macht. Vielleicht kommen tatsächlich Gedanken auf wie "Ist das schon Alles?" oder "Ich will mehr!". oder "Das bin nicht ich!".
Was fühlst du, wenn du diesen Text liest? Vertraust du mir, wenn ich dir verspreche: Auch du kannst dich ändern? Denn so ist es. Du musst es lediglich wollen. Auch wenn du nicht weisst, wo du beginnen sollst. Für das bin ich hier. Ich kann dir helfen. Aber wollen musst du schon selbst.
Egal, ob du glaubst, du schaffst es, oder ob du glaubst, du schaffst es nicht:
Du wirst immer recht behalten!
Es ist Dein Entschluss, es sind Deine Gedanken, Deine Gefühle, die Deine Veränderung möglich machen.
Erst durch Deine Antworten, Dein Mut - und die wertvollen Momente, die Du auf der Suche danach erlebst- kann die Veränderung entstehen. Du trägst alle Antworten und Instrumente für ein glückliches, zufriedenes und gesundes Leben in Dir.
An jedem Tag, an dem Du Dein Leben bewusster lebst, legst Du einen weiteren Stein und baust so Deine erste Mauer aus Glück und FORT-SCHRITT. Aus einer Mauer werden schnell mehrere, und ehe Du Dich versiehst, hast Du ein schönes und solides, gemütliches Haus errichtet.