Holotropes Atmen
Die heilsame Kraft, die in dir liegt
Was ist holotropes Atmen?
Holotropes Atmen ist eine durch Stanislav Grof entwickelte Atemtechnik, die Heilungsprozesse und Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen ermöglicht.
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Der Prozess dauert ca. 1-3 Stunden und wird durch passende Musik unterstützt. Man liegt dabei mit geschlossenen Augen auf einer Yoga-Matte oder einer Matratze und wird angeleitet.
Für wen ist es geeignet?
Holotropes Atmen ist für Menschen zur Selbsterforschung, für Suchende in Lebensphasen der Neuorientierung, für Menschen in Krisenzeiten. Sinnvoll auch für alle Menschen, die ihre persönlichen Grenzen erweitern wollen hin zu mehr Lebensfreude, Authentizität, Kreativität und Lebendigkeit, sowie Sinnhaftigkeit. Holotropes Atmen ist auch für spirituell Interessierte und offene Menschen geeignet, die einen sich vertiefenden Weg vom Ego zum Selbst anstreben.
Was bringt holotropes Atmen?
Wir alle haben Erlebnisse und Ängste aus jungen Jahren, die uns immer wieder einholen und unser Verhalten, unser Leben, somit unsere Beziehungen, Freundschaften unbewusst beeinflussen.
Diese Erlebnisse und Ängste sind in unserem Unterbewusstsein und in unserem Atemrhythmus gespeichert und bestimmen wie wir im Erwachsenenalter auf Situationen, Worte und Einflüsse emotional reagieren. Mit Wut, Trauer, Schmerz, Angst.
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Verlustangst zum Beispiel, ist eine der tiefsten Ängste, die ein Mensch haben kann. Ausgelöst wird sie meistens durch Traumas in frühester Kindheit und/oder im Mutterleib. Diese Angst bleibt meist lange unentdeckt. Aber sie beherrscht das Leben stark und zutiefst unbewusst.
Solche Erlebnisse und Verlustängste ziehen uns aus der Mitte. Das bedeutet, wir sind nicht mehr mit unserer Mitte / Quelle verbunden. Unsere Energie ist zerstreut. Folglich werden wir im Leben oft die "falschen" Entscheidungen treffen. Und oft werden wir immer wieder dieselbe Situation und derselbe Typ von Mensch anziehen. Immer und immer wieder. Egal ob in der Partnerschaft, bei Freundschaften oder bei der Arbeit.
Mit dem holotropen Atmen können wir diese gespeicherten Programme im Unterbewusstsein aktivieren und integrieren. Durch den speziellen Atemrhythmus finden wir Zugang zu unseren Emotionen und können diese heilsam und sanft integrieren.
Bereits nach der ersten Sitzung verändert sich die Wahrnehmung und wir fühlen uns an einem Neuanfang: Voller Tatkraft, Entschlossenheit, Mut, Lebensfreude und Eigenliebe.
Preise
Einzelsitzung Pauschal CHF 250
Einzelsitzung 5er Abo CHF 1100
(Dauer ca. 2-3 Std pro Sitzung)
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Paarsitzung Pauschal CHF 450
Paarsitzung 5er Abo CHF 1900
(Dauer ca. 2-3 Std pro Sitzung)